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Situps für ein perfektes Sixpack

11.09.2012


In diesem Trainingsvideo von Body Attack zeigen die Personal Trainer Till und Shagel mit den diagonalen Situps eine weitere Variation des Bauchmuskeltrainings. Durch die diagonale Ausführung werden bei dieser Übung nicht nur die vorderen, sondern auch die seitlichen Bauchmuskeln beansprucht. Achtet darauf Euren Finden eigenen Rhytmus zu finden um Unterbrechungen zu vermeiden.






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