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Ghetto Workout
Ihr kennt die "barstarzz"? Dann wisst ihr was gemeint ist. Ghetto Workouts sind ein neuer Trend aus den USA, bekannt geworden durch diverse YouTube Vi... MehrÜBUNGSVIDEOS
Power für die Armstrecker Trizepsdrücken am Kabel
Ein Body Attack Trainingsvideo über die klassische Armübung, das Triezepsdrücken am Kabel. Hierbei wird haupsächlich der dreiköpfinge Armstrecker trai... MehrÜBUNGSVIDEOS
Butterfly, der Klassiker
Ein Body Attack Trainingsvideo über eine der klassischen Brustübungen. Hierbei wird die gesamte Brust bearbeitet und in der hinteren Position leicht g... MehrÜBUNGSVIDEOS
Einrollen am Kabel
Ein Body Attack Trainingsvideo über das einrollen am Kabel. Hierbei wird die Bauchmuskulatur maträtiert. Diese Übung ist ein muß für jeden, der schnel... MehrÜBUNGSVIDEOS
AUCH FÜR MÄNNER die Abduktorenmaschine
Ein Body Attack Trainingsvideo über die Handhabung der Abduktoren Maschine. Sie trainiert die Aussenseiten der Oberschenkel sowie den Glutaeus (Po) un... MehrÜBUNGSVIDEOS
Ausfallschritte - der Burner für die Beine
Ein Body Attack Trainingsvideo über die richtige Technik von Ausfallschritten. Ausfallschritte sind eine verbundübung die die gesamten Beine trainiern... MehrÜBUNGSVIDEOS
Bankdrücken auf der Flachbank
Ein Body Attack Trainingsvideo, über die Mutter aller Grundübungen. Egal ob Arnold Schwarzenegger, Lou Ferrigno oder Frank Zane, sie alle liebten das ... MehrÜBUNGSVIDEOS
Beinbeuger liegend
Ein Body Attack Trainingsvideo über das Training an der Beinbeugermaschine, auch als Leg Curl bekannt. Bei dieser Übung ist das Ziel, die rückseitige ... Mehr| Ältere Meldungen » |
